숙면을 취하는 방법 몇 달 전에 업무 스트레스로 인해 불면증이 생겨서 고생을 했었는데요. 불면증이 너무 심해져서 수면제나 수면유도제를 복용해볼까 고민을 했는데 장기적으로 계속 의존하게 될 것 같아 자연적으로 숙면에 도움이 될 수 있는 방법들을 찾아봤습니다. 지금은 다행히 도움이 되는 방법들을 찾아 숙면을 잘 취하고 있는데요. 본 포스팅을 통해 숙면을 취하는 방법을 공유해 드릴 테니 저처럼 수면제나 수면유도제의 도움 없이 자연적으로 숙면을 취하고 싶으신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요. 1. 숙면에 좋은 음식 섭취 숙면에 도움이 됐던 방법 중 하나는 먼저 숙면에 좋은 음식을 많이 섭취한 것인데요. 개인적으로 여러 음식들 중 상추, 바나나, 따뜻한 우유가 숙면에 가장 많은 도움이 됐었습니다. 상추 상추에는..
저공해차량 확인방법 최근 국내에서 전기차가 많이 활성화되면서 저공해 차량에 대한 관심이 높아졌는데요. 저공해 차량을 구매할 경우 국가에서 보조금을 지원해 주기 때문에 구매 비용을 아낄 수 있으며 환경오염까지 방지할 수 있어서 여러모로 많은 장점들이 있습니다. 저공해 차량 기준이 무엇인지 그리고 저공해 차량 확인 방법은 어떻게 되는지 정보를 공유해 드릴 테니 필요하신 분들은 본 포스팅을 참고해 주시기 바랍니다. 저공해차량이란 국어사전에 의하면 저공해 자동차란 '수도권 대기 환경 개선에 관한 특별법'에 따라 대기 오염 물질을 배출하지 않는 자동차나 제작 차의 배출 허용 기준보다 오염 물질을 적게 배출하는 자동차를 뜻합니다. 대표적인 저공해 자동차로는 전기차와 수소차가 있으며 하이브리드, 휘발유, 가스 자동차..
등록기준지란 가족 관계를 증명하는 가족 관계 등록부를 발급받을 때 등록기준지라는 용어를 자주 볼 수 있는데요. 등록기준지가 정확히 무엇인지 정보를 공유해 드릴 테니 궁금하신 분들은 본 포스팅을 참고해 주시기 바랍니다. 등록기준지란 우선 국어사전에 의하면 등록기준지란 가족 관계 등록부가 있는 지역을 의미합니다. 말 그대로 가족 관계 등록부가 어디에서 작성되었는지 표시하는 주소라고 보시면 됩니다. 등록기준지의 결정 가족관계의 등록 등에 관한 법류 제10조(등록기준지의 결정)에 의하면 1) 출생 또는 그 밖의 사유로 처음으로 등록을 하는 경우에는 등록기준지를 정하여 신고하여야 하며, 2) 등록기준지는 대법원 규칙으로 정하는 절차에 변경할 수 있다고 합니다. 본적지와 다른 점 등록기준지는 2008년에 호적 제도..
070전화 차단하기 아이폰 꿀팁 대한민국에 거주하고 계신 분이라면 한 번쯤은 070으로 시작되는 번호로부터 걸려온 전화를 받아보셨을 텐데요. 중요한 업무를 하고 있거나 바쁜 와중에 전화가 와서 받아보니 070 전화이면 굉장히 귀찮으면서도 기분이 안 좋더라고요. 아이폰을 사용하고 계신 분들을 위해 070 번호 전화 차단할 수 있는 꿀팁 3가지를 공유해 드릴 테니 필요하신 분들은 본 내용을 참고해 주세요. 1. 번호 차단하기 첫 번째 방법은 070 번호로 시작되는 전화번호를 일일이 차단하는 방법입니다. 제가 경험한 바로는 070으로 시작되는 전화번호 같은 경우 아예 똑같은 번호로부터 걸려오는 경우가 많기 때문에 일일이 전화번호를 차단하는 것만으로도 070 번호를 차단하는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 우선 ..
안전안내문자 차단 아이폰 꿀팁 최근 들어 긴급재난문자와 안전안내문자가 정말 많이 오는데요. 중요한 업무 중에 여러 개의 문자가 갑작스럽게 오니 방해가 될 때가 많더라고요. 개인적으로 이러한 문자들은 업무 중에 방해만 되지 실질적으로 도움이 되는 것 같지 않아 설정에서 모든 재난문자는 꺼두고 생활하고 있습니다. 혹시 저처럼 잦은 재난문자가 방해가 되고 매번 문자 없애는 게 귀찮으신 분들은 본 내용을 참고해 주세요. 안전안내문자 차단 방법 저는 아이폰을 사용하고 있어서 아이폰을 기준으로 설명해 드릴 텐데요. 안드로이드폰도 비슷하게 적용이 가능하니 아래 방법을 잘 적용해 보시기 바랍니다. 우선 아이폰 화면에서 설정 앱을 실행하신 후 알림을 선택해 주세요. 알림에 들어가시면 아래와 같이 재난문자 수신 설정에 긴..
휴일지킴이 약국 찾기 지난 설날에 떡국을 너무 많이 먹어서 그런지 소화가 안 되고 복부 통증이 굉장히 심했었는데요. 집에 소화제도 다 떨어진 상태였고 마침 명절이라 집 근처 약국이 거의 다 닫아서 정말 난감하더라고요. 그래서 혹시 공휴일이나 명절에 여는 약국을 찾을 수 있는 방법이 없을까 인터넷을 검색한 결과 찾아낸 휴일지킴이 약국 찾기 서비스입니다. 휴일지킴이 약국 휴일지킴이 약국(www.pharm114.or.kr/main.asp)은 (사)대한약사회가 운영하는 온라인 시스템으로 연중무휴 약국과 설날, 추석, 및 법정공휴일에 운영하는 약국 검색을 돕는 서비스를 제공하고 있습니다. 연중무휴 약국 검색 휴일지킴이 홈페이지 메인 화면에서 연중무휴약국 검색을 클릭하면 연중무휴로 운영 중인 약국을 지역별로 검색하..
주거급여 수급자 혜택 주거급여 또는 맞춤형 급여는 주거 안정과 주거 생활 향상을 위하여 일정 소득 이하 국민에게 지원하는 복지 서비스입니다. 주거급여 지원 대상, 주거급여 수급자 혜택 등 주거 급여 지원에 관한 정보를 정리해봤으니 필요하신 분들은 본문 내용을 참고해 주시기 바랍니다. 주거급여란 주거급여법 제1조에 의하면 주거급여는 생활이 어려운 사람에게 기초 주거 급여를 지원하여 국민의 주거 안정과 주거 수준 향상에 이바지함을 목적으로 한다고 합니다. 주거급여 지원대상 주거급여 복지 서비스는 소득인정액 기준 이하의 가구가 안정된 주거 생활을 할 수 있도록 실제 임차료, 유지수선비 등을 지원합니다. 소득인정액 기준은 중위소득의 45% 이하이며, 가구원에 따른 금액은 아래 표와 같습니다. 그리고 참고로 20..
신호위반 과태료 알아보기 운전을 하다 보면 누구나 한 번쯤 실수를 할 수 있는데요. 운전자가 흔히 하는 실수 중 하나가 바로 신호위반입니다. 신호위반은 말 그대로 도로교통법에 의해 정해진 교통신호를 위반하는 행위로 신호위반을 할 경우 도로 위에서 위험한 상황의 원인이 될 수 있습니다. 신호위반을 할 경우에 과태료는 얼마인지 그리고 과태료는 어떻게 납부를 할 수 있는지 정보를 공유해 드려 보겠습니다. 과태료와 범칙금 많은 분들이 신호위반 과태료를 범칙금과 헷갈려하시는 경우가 많은데요. 과태료는 단속 카메라에 적발됐을 경우 집으로 청구서가 보내져 자동차 주인에게 부과가 되는 것이고 범칙금은 현장에서 도로 경찰에게 적발되어 신호위반을 한 운전자에게 바로 부과가 되는 것을 말합니다. 또한 범칙금은 벌점이 부과되..
컴퓨터 사양 확인하기 컴퓨터 업그레이드를 생각 중이시거나 컴퓨터를 새로 구입하신 분이라면 컴퓨터 사양을 반드시 확인해 주셔야 하는데요. 저도 몇 달 전에 데스크탑을 구입하고 하드웨어가 제대로 설치되었는지 확인하기 위해 아래 두 가지 방법으로 데스크탑 사양을 확인했었네요. 컴퓨터 사양을 쉽고 빠르게 확인할 수 있는 두 가지 방법을 소개해 드릴 테니 필요하신 분들은 본 포스팅 내용을 참고해 주시기 바랍니다. CPU-Z 사용하기 CPU-Z는 컴퓨터 사양 프로그램 중 가장 많이 알려진 프로그램으로 무료이면서 사용 방법이 쉽다는 장점이 있습니다. 아래 링크를 클릭하시면 무료로 CPU-Z 프로그램 다운로드가 가능합니다. CPU-Z 하드웨어의 정보를 한눈에 보여주는 프로그램 software.naver.com 위 링크..
카카오계정 탈퇴 알아보기 최근에 여러 계정 관리를 하다가 카카오톡 계정이 두 개인 것을 알게 되었는데요. 하나는 전혀 사용하지 않는 계정이라 탈퇴를 하는 게 좋을 것 같더라고요. 그래서 인터넷으로 카카오톡 탈퇴 방법을 알아보고 쉽고 간단하게 계정 탈퇴를 할 수 있었습니다. 본 포스팅을 통해 카카오톡 앱과 PC를 통해 카카오계정 탈퇴하는 방법을 공유해 드릴 테니 필요하신 분들은 본문을 참고해 주세요. 카카오계정 탈퇴 - 모바일 우선 카카오톡 모바일 앱을 통해 카카오계정 탈퇴하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 카카오톡 앱을 실행하신 후 화면 우측 하단에 있는 점 세 개로 되어 있는 버튼을 터치해 주세요. 그 버튼을 터치하시면 더보기 화면이 나오는데요. 이 화면에서 화면 우측 상단에 있는 톱니바퀴 모양의 버튼..